фитнес программы: женский фитнес

Весьма затруднительно встретить женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена состоянием своего тела и не желала бы преобразиться. Нередко самым ощутимым испытанием для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Помочь может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты похудания в будущем.