Фитнес тестирование в Студии EMS тренировок Like Fitness

Для того, чтобы тренировки проходили максимально безопасно и эффективно, перед первым посещением зала требуется сделать фитнес-тестирование — такой способ позволит выяснить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что зависит от таких данных, как возраст, всевозможные травмы и болезни. При проведении теста специалист в большинстве случаев фиксирует параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был обозначен показатель OwnIndex, он отображает аэробную выносливость организма, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста получится не только дать корректную оценку состояния вашего организма и узнать, какая нагрузка подходит конкретно в этом случае, но и увидеть в будущем прогресс ваших занятий.